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上半身・下半身のバランス

上半身・下半身のバランスって実は悩んでいる方多いのではないでしょうか？

理想的な美しいモデル体型は、上半身と下半身のバランスが良く、全体的に痩せているバナナ体型の方をいいます。
しかし、残念ながら日本の女性の９２％は上半身と下半身のバランスが悪く、りんご型・洋ナシ型・太ったバナナ体型だそうです。　
私もその一人、貧乳・下半身デブです。太るのは下半身から、やせるのは胸からと典型的なタイプです。

上半身と下半身のバランスが悪く、下半身のみ太ってしまう、お腹の周りに肉がついてしまう、という人は、下半身のバランスを整え、日常的によい姿勢を保つことを心がければ、それだけで驚くほど、体重が落ちる、全身のサイズがダウンするということも、起こり得るそうです。日常的に、周りを見まわしてみて、「直立」をしているとき、電車やエレベータを待っているときには、モデルのように美しい立ち姿なのに、歩き始めると「なんか変？？？」と感じる女性が、いかに多いかに、気づきませんか？　ひざのゆるみや、お腹の筋肉のゆるみが、歩く姿勢に悪影響をもたらしているようですね。また、歩く姿勢が悪いから、お腹の筋肉やひざのゆるみが、固着してしまう、ということもあるようです。
まずは日常的に上半身・下半身のバランスに気をつける生活からはじめましょう。

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